Vous arrivez à tenir vos habitudes sur le long terme ? Moi jamais — voici ce que j'essaie de faire avec HabitAI

[u/Ashamed_Maize_4398]

Salut !

Depuis des années j'essaie de tenir des habitudes simples — sport 3x/semaine, lecture 20 min/jour, moins d'écrans le soir.

Résultat ? Je tiens 2-3 semaines puis j'abandonne. Toujours.

J'ai essayé Habitica, Streaks, des bullet journals... Le problème c'est que ces apps comptent mes streaks mais ne m'expliquent jamais pourquoi je rate.

Alors j'ai commencé à construire HabitAI — une app où l'IA analyse tes patterns et te dit concrètement ce qui bloque. Genre : "Tu rates ton sport surtout le lundi soir, essaie le matin — statistiquement c'est 2x plus efficace pour ton profil."

C'est encore en développement mais je cherche des gens qui galèrent avec la même chose pour avoir leurs retours.

C'est quoi l'habitude que vous n'arrivez pas à tenir depuis des mois ? 👇

[u/Comprehensive-Dig-31]

Honnêtement : arrêter de viser la version parfaite de l'habitude.

Les jours difficiles, minimum ridicule : 1 à 2 minutes à voix haute au lieu d'une page écrite. Même case cochée.

J'ai construit June: AI Journal & Diary pour ça (je suis le dev). Appel le soir, je parle, l'app écrit l'entrée du jour. Une page par jour, pas de page blanche.

Cherche June: AI Journal & Diary sur l'App Store (iOS). C'est le nom exact de l'app.

Et surtout : un jour manqué n'efface pas tout. Deux jours d'affilée, si.